Nicht in den Fluten versinken – Umgang mit Belastungen

Es gibt Situationen, in denen wir mit besonderen Belastungen konfrontiert sind – langfristige oder akute persönliche Krisen, Stressphasen in Uni und Beruf, Krankheiten usw.

Wie kann man mit solchen Situationen umgehen? Antworten auf diese Frage sind immer höchst individuell und abhängig von der eigenen Persönlichkeit, der derzeitigen Lebenssituation, Ressourcen und bisherigen Erfahrungen.
Im Vortrag werden anhand von Beispielen aus der Beratungspraxis Möglichkeiten des Umgangs mit belastenden Situationen aufgezeigt.